都会のオアシス 川崎市青少年の家

日頃より、当施設の運営にご理解とご協力をいただき、誠にありがとうございます。

2025年度も「ワンコインスポーツ教室」を開催いたします。

各教室の詳細を以下にご案内いたしますので、ご興味ありましたら是非ともご参加ください。

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【火曜日】健康体操＆ヨガ教室（旧：ﾋﾟﾗﾃｨｽ＆ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ）

　４月｜15・22

　５月｜13・20・27

　６月｜03・10・17・24

　７月｜01・08

※８月の開催はありません。

※９月以降の日程は後日お知らせいたします。

時　間｜各回火曜日13:30～14:30

持ち物｜タオル・飲み物・ストレッチ用ゴムバンド・動きやすい服装・体育館履き

内　容｜手軽にできるストレッチヨガや体操で全身をゆっくりほぐします

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【水曜日】サーキットエアロ

　４月｜16・30

　５月｜07・14・21・28

　６月｜04・11・18・25

※７･８月の開催はありません。

※９月以降の日程は後日お知らせいたします。

時　間｜各回水曜日10:00～11:00

持ち物｜タオル・飲み物・動きやすい服装・体育館履き

内　容｜アップテンポな音楽に合わせてリズミカルに身体を動かします。

　　　　エアロビクスと筋トレを組み合わせたエクササイズで体幹ＵＰ！

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【金曜日】ノルディックウォーキング

　４月｜25

　５月｜02・09・16・23・30

　６月｜06・13・20・27

※７･８月の開催はありません。

※９月以降の日程は後日お知らせいたします。

時　間｜各回金曜日13:00～14:30

持ち物｜タオル･飲み物･動きやすい服装･帽子･（サングラス）･（ノルディックストック）

※ノルディックストックは貸し出しもございます。

内　容｜施設周辺の公園や史跡を巡りながら専用ストックを

　　　　使って健康ウォーキングをします。

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対象・お申し込み

16歳以上

全教室申し込み不要！お好きな教室･日程にご参加ください！

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参加費

各教室１回：500円

※当日現金にてお支払い（お釣りのないようにご用意ください）

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ご不明な点がございましたら、当施設までお問い合わせください。

☎044-888-3588（受付9:00～17:00）

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