《2025.06.04:2025年度9月以降の開催日程を追記》
日頃より、当施設の運営にご理解とご協力をいただき、誠にありがとうございます。
2025年度も「ワンコインスポーツ教室」を開催いたします。
各教室の詳細を以下にご案内いたしますので、ご興味ありましたら是非ともご参加ください。
【火曜日】健康体操&ヨガ教室
4月|15・22
5月|13・20・27
6月|03・10・17・24
7月|01・08
9月|02・09・16・30
10月|07・14・21・28
11月|04・11・18・25
12月|02・09
1月|13・20
2月|03・10・17・24
※8・3月の開催はありません。
時間
各回火曜日13:30~14:30
持ち物
タオル・飲み物・ストレッチ用ゴムバンド・動きやすい服装・体育館履き
内容
手軽にできるストレッチヨガや体操で全身をゆっくりほぐします
【水曜日】サーキットエアロ
4月|16・30
5月|07・14・21・28
6月|04・11・18・25
9月|03・10・17・24
10月|01・08・15・22・29
11月|05・12・19・26
12月|03・10
1月|14・21
2月|04・18・25
※7・8・3月の開催はありません。
時間
各回水曜日10:00~11:00
持ち物
タオル・飲み物・動きやすい服装・体育館履き
内容
アップテンポな音楽に合わせてリズミカルに身体を動かします。
エアロビクスと筋トレを組み合わせたエクササイズで体幹UP!
【金曜日】ノルディックウォーキング
4月|25
5月|02・09・16・23・30
6月|06・13・20・27
9月|19・26
10月|03・10・17・24・31
11月|07・14・21・28
12月|03・10
1月|16・23・30
2月|06・13・20・27
※7・8・3月の開催はありません。
時間
各回金曜日13:00~14:30
持ち物
タオル・飲み物・動きやすい服装・帽子・(サングラス)・(ストック)
※ストックは貸出もございます。
内容
施設周辺の公園や史跡を巡りながら専用ストックを
使って健康ウォーキングをします。
対象・申込み
16歳以上
全教室申し込み不要!
お好きな教室・日程にご参加ください!
参加費
各教室1回:500円
※受付時に現金支払い
ご不明な点がございましたら、当施設までお問い合わせください。
☎044-888-3588(受付9:00~17:00)
2025年度【後期】開催チラシ
2025年度【前期】開催チラシ