都会のオアシス 川崎市青少年の家

《2025.06.04：2025年度９月以降の開催日程を追記》

日頃より、当施設の運営にご理解とご協力をいただき、誠にありがとうございます。

2025年度も「ワンコインスポーツ教室」を開催いたします。

各教室の詳細を以下にご案内いたしますので、ご興味ありましたら是非ともご参加ください。

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【火曜日】健康体操＆ヨガ教室

　４月｜15・22

　５月｜13・20・27

　６月｜03・10・17・24

　７月｜01・08

　９月｜02・09・16・30

１０月｜07・14・21・28

１１月｜04・11・18・25

１２月｜02・09

　１月｜13・20

　２月｜03・10・17・24

※８･３月の開催はありません。

時間

各回火曜日13:30～14:30

持ち物

タオル・飲み物・ストレッチ用ゴムバンド・動きやすい服装・体育館履き

内容

手軽にできるストレッチヨガや体操で全身をゆっくりほぐします

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【水曜日】サーキットエアロ

　４月｜16・30

　５月｜07・14・21・28

　６月｜04・11・18・25

　９月｜03・10・17・24

１０月｜01・08・15・22・29

１１月｜05・12・19・26

１２月｜03・10

　１月｜14・21

　２月｜04・18・25

※７･８･３月の開催はありません。

時間

各回水曜日10:00～11:00

持ち物

タオル・飲み物・動きやすい服装・体育館履き

内容

アップテンポな音楽に合わせてリズミカルに身体を動かします。

エアロビクスと筋トレを組み合わせたエクササイズで体幹ＵＰ！

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【金曜日】ノルディックウォーキング

　４月｜25

　５月｜02・09・16・23・30

　６月｜06・13・20・27

　９月｜19・26

１０月｜03・10・17・24・31

１１月｜07・14・21・28

１２月｜03・10

　１月｜16・23・30

　２月｜06・13・20・27

※７･８･３月の開催はありません。

時間

各回金曜日13:00～14:30

持ち物

タオル･飲み物･動きやすい服装･帽子･(サングラス)･(ストック)

※ストックは貸出もございます。

内容

施設周辺の公園や史跡を巡りながら専用ストックを

使って健康ウォーキングをします。

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対象・申込み

16歳以上

全教室申し込み不要！

お好きな教室･日程にご参加ください！

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参加費

各教室１回：500円

※受付時に現金支払い

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ご不明な点がございましたら、当施設までお問い合わせください。

☎044-888-3588（受付9:00～17:00）

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2025年度【後期】開催チラシ

2025年度【前期】開催チラシ